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大骨头火锅
发布时间:2017-03-31
原料:
大骨头4斤、葱20克、姜20克、萝卜两个、卜页结200克、大白菜200克、西兰花200克、香菜50克、粉丝100克、西红柿一个、木耳20克、青菜100克。
调料:
盐20克、胡椒粉5克、骨头汤调料少许。
做法:
1、大骨头在水中浸泡一天;
2、将血水去掉,这样的骨头,煮好后的汤会白,也没有肉腥味;
3、将再次洗净的骨头加生姜片,葱结,用高压锅水开后,小火一个小时。这是汤浓稠发白的关键。如果你没有高压锅,那么就要用炉子两三个小时。煮至骨头烂为止;
4、煮好的汤浓稠发白;
5、准备涮火锅的蔬菜,因为骨头上的肉比较多,考虑营养均衡的原因,所以全涮的是蔬菜。
6、卜页结,其实是一种豆制品了。也就是千张打成结就可以了;
7、大白菜用手撕成块,手撕比较重要哈,口感好;
8、西兰花的营养比普通白菜花的营养要高得多,所以,可以吃一些哈;
9、香菜,是火锅里不可少的香料之一。放了这个火锅里会有特别的香味;
10、粉丝,洗净后用温水泡一下备用;
11、西红柿切片,放在火锅里涮一下,也很好吃;
12、木耳,用水泡发后,手撕成小朵备用;
13、青菜洗净后备用;
14、火锅里加少许火锅底料,如果不放就是原味火锅,放一些,就是辣味火锅。当然这个料放得多和少,自己决定拉;
15、好了,开涮。
作者:佚名 来源:中华美食网
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