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为大家详细介绍一下三文鱼富含的营养价值
发布时间：2013-08-14
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。三文鱼中含有的Ω-3脂肪酸也是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
2、三文鱼老少皆宜，能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，对心血管疾病患者和脑力劳动者有很高的营养价值;同时适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
3、三文鱼含有丰富的锌和镁，常吃有助于改善性功能，能够营造和谐的夫妻生活。
作者：佚名 来源：四季养生网
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